감동 다스리기 화를 다스리는 법, 마음챙김 마인드 컨트롤 기술
감동 다스리기 화를 다스리는 법, 마음챙김 마인드 컨트롤 기술 일상소식 대한민국 사람들에게만 있는 병이 화병이라고 하죠? 겉으로 드러내어 노발 대발 하지는 않지만 화를 그저 꾹꾹 누르고 참다. 보면 결국 답답함이 이루 말할수 없을 정도로 커져서 자신을 괴롭히게 됩니다. 그렇다면 이런 상황이 생기기 전에 미리 예방하는 방법은 없을까요? 여러 책의 말들을 인용하며 우리들이 효과적으로 화를 다스리는법에 … Read more